2、糖尿病及糖尿病前期危险因素

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T这里有一些“标记”可以用来识别什么可能导致2型糖尿病的发生。yabo官方网址下载

了解这些风险可以帮助你更清醒地意识到并以可能预防疾病的方式管理自己的健康:

  • 年龄是一个重要的风险因素。随着年龄的增长,特别是45岁以后,患2型糖尿病的几yabo官方网址下载率会增加。
  • 西班牙裔美国人、非洲裔美国人、印第安人、亚裔美国人和太平洋岛民更有可能在他们人生的某个阶段患上糖尿病。
  • 超重或肥胖是一个主要的风险因素——特别是如果你的腰部有额外的重量。降低2型糖尿病风险的最好方法是减肥。yabo官方网址下载
  • 家庭的历史。
  • 不活跃的生活方式。
  • 血液中脂肪含量高(特别是高甘油三酯和/或低HDL胆固醇)。
  • 有妊娠期和/或糖尿病前期。

这些危险因素也会使你有患前驱糖尿病的风险

这些风险因素也会让你有患糖尿病前期的风险,糖尿病前期是一种危险的状态,血糖水平高于正常水平,但还没有高到足以被正式归类为全身性糖尿病。糖尿病前期会损害你的健康。而那些有糖尿病前期的人在十年内患2型糖尿病的风险会增加yabo官方网址下载除非他们采取更健康的生活方式,包括减肥和更多的体育活动。

有这些危险因素并不意味着你一定会得糖尿病。然而,你应该密切监测你的健康状况,并与你的医生讨论降低风险的可能方法。

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